Coaching für Jugendliche und junge Erwachsene
Früher war alles besser… Ist das wirklich so? Sicher ist zumindest, dass junge Menschen es heute nicht leicht haben. Laut einer aktuellen DAK Studie leidet fast jeder zweite Jugendliche unters Stress. Viele zeigen bereits deutliche Symptomatiken.
Durch die Vielfalt der Möglichkeiten wird ebenso viel von ihnen erwartet. Der Druck durch die sozialen Medien ist groß. Scheinbar sind alle anderen cooler, beliebter, offener als man selbst. Corona hat es für viele Jugendliche und junge Erwachsene noch schwerer gemacht. Viele von Ihnen stellen sich selbst und den eigenen Wert in Frage. Dieses Gefühl nicht richtig zu sein, nichts zu können, ein Versager zu sein oder weniger Wert zu sein als die Anderen ist ein Risikofaktor für psychologische Erkrankungen. Heute weiß man, dass mangelndes Selbstvertrauen die Entstehung von Depressionen und Phobien begünstigt.
Coaching kann dabei helfen, diese Situation deutlich zu verbessern. Es geht häufig darum den eigenen Blickwinkel und die damit verbundenen Gefühle nachhaltig zu verändern. Durch wissenschaftlich erprobte Methoden gelingt es uns Selbstzweifel durch Selbstakzeptanz zu ersetzen und uns selbst sowie unser Umfeld mit anderen Augen und Gefühlen zu betrachten.
Vielleicht kommt Dir das bekannt vor...
- Du leidest an Selbstzweifeln oder mangelndem Selbstbewusstsein
- Du hast das Gefühl nicht richtig zu sein, nicht dazu zu gehören
- Du grübelst viel ohne zum Ziel zu kommen
- Deine Gedanken drehen sich ständig im Kreis
- Du leidest unter ganz konkreten Situationen oder Ängsten
- Du hast Situationen erlebt, die Dich nicht mehr loslassen
- Du stehst Dir immer wieder selbst im Weg
Oder du suchst konkrete Unterstützung auf Deinem Weg nach der Schulzeit...
- Du hast gerade Deinen Schulabschluss hinter Dir und keine Idee wie es weitergehen soll
- Du fühlst Dich noch viel zu jung um Dich schon jetzt auf einen Beruf festzulegen
- Du hattest Pläne nach Deiner Schulzeit aber Corona hat sie unmöglich gemacht und jetzt weißt Du nicht wie es weiter gehen soll
- Du hast Dein Studium abgeschlossen, fühlst Dich aber nicht bereit für die Arbeitswelt
Damit bist Du nicht alleine!
Im Coaching arbeiten wir lösungsfokussiert und zielorientiert. Viele Ängste und Blockaden lassen sich in nur ganz kurzer Zeit, manchmal in einer Sitzung auflösen. Sprich mich an und wir besprechen Deinen persönlichen Weg.
Du spielst die Hauptrolle in Deinem Leben! Mit einem auf Dich abgestimmten Coaching übernimmst Du auch die Regie...
Die psychische Belastung vieler junger Menschen ist derzeit (seit 2020) sehr hoch. Ungefähr 30% der Kinder und Jugendlichen leiden unter Symptomen wie Ängstlichkeit.
(COPSY-Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf)